Mi mantra

Un mantra es una palabra o frase que, repetida en ciertos momentos, te induce a adoptar una actitud de relajación o de mayor concentración y enfoque.


La palabra mantra procede del sánscrito y significa en esencia protección para la mente.

Los mantras son utilizados en el hinduismo y el budismo donde la meditación tiene un profundo valor, aunque en otras culturas también han sido adaptados a modo de oración.


Tenemos el poder interior para recuperar el sosiego y la serenidad en momentos de agitación por lo que podemos usarlos cuando estamos alterados y necesitamos serenarnos.

Cada persona puede crear sus propios mantras.
Yo he creado el mío y os puedo asegurar que es efectivo.